Veel inspiratie op Sporza!

Het algemene advies tijdens deze coronavirus is uiteraard om zoveel mogelijk binnen te blijven, maar verschillende wetenschappers roepen op om ook nu te blijven sporten. "Vooral voor de geestelijke gezondheid zal dat in de komende periode zeer belangrijk zijn", zegt Wim Derave, professor inspanningsfysiologie aan de Universiteit Gent. 

Op Sporza.be vind je een heleboel inspiratie en filmpjes om thuis te blijven sporten. Neem zeker eens een kijkje!

Wie zwanger is, minder dan een half jaar geleden bevallen is of nog last heeft van diastase/bekkenbodem kan en mag zeker nog niet alles doen. Hou je tot de oefeningen die we samen tijdens Mamoove doen. 

Vragen of niet zeker of je iets wel/niet mag doen? Stuur me een mailtje!

Veel sportplezier en bovenal: zorg goed voor jezelf en je gezin!

-X-