MAMOOVE @ baby

Sporten meteen na de zwangerschap? Ja, dat kan!

De periode na de bevalling staat alles in het teken van je kleine engel, je gezin en een nieuwe routine. Voor je het goed en wel beseft plaats je jezelf op de achtergrond ... Met MAMOOVE proberen we ook aandacht aan jouw herstel te geven.

MAMOOVE begeleidt je op jouw weg om je weer wat fitter te voelen. Samen met andere mama's kun je wekelijks een aangepaste training volgen. Breng je baby gerust mee! Je kan samen met je kleine wondertje sporten, want geef toe, terwijl je in die guitige oogjes kijkt, krijg je dubbel zoveel energie! Is je baby moe, dan kan ie slapen terwijl jij je in het zweet werkt. Alle baby's hebben huiluurtjes, dus zit er niet mee in dat juist jouw kleintje zal huilen, dat hoort erbij. Wil je voeding geven, neem eventjes tijd voor jullie tweetjes. Voel je vooral thuis bij MAMOOVE!

Heb je nog kids? Breng ze gerust mee! Er is voldoende speelruimte voorzien

mama en bewegen

  • een wekelijkse combinatie van spierversteviging, uithouding en flexibiliteit
  • aandacht voor herstel van je hele lichaam en specifiek de bekkenbodemspieren
  • in groepjes van ongeveer vier mama's
  • inspirerende ervaringen uitwisselen met andere vrouwen 
  • samen met je baby'tje bewegen
  • je andere kinderen kunnen mee komen, dus geen oppas nodig
  • persoonlijke aandacht van de coach
  • eigen vorderingen via persoonlijk schema
  • een eigen sportroutine zoeken en opbouwen
  • inclusief sportverzekering