Maak kennis met onze 4 online modules!
Mamoove werkte 4 online programma's uit zodat je op je eigen tempo en niveau kan trainen in je eigen woonkamer:
Postnataal Trainingsplan
We nemen de tijd om na je bevalling bewust de functie van de core te herstellen, om zo op lange termijn pijnvrij en effectief te kunnen bewegen, en klachten zoals rugpijn, bekkenpijn, incontinentie ... te voorkomen.
Home Trainingsplan (gevorderd)
We maken ons lijf op alle fronten sterker en trainen bewegingen die we in het dagelijks leven niet zo snel zullen maken. Zo houden we het lichaam in balans en zijn we minder kwetsbaar voor blessures.