We sporten telkens in kleine groepjes, waardoor er persoonlijk gewerkt wordt. Iedereen kan op zijn eigen tempo trainen, ongeacht sportachtergrond. We trainen het volledige lichaam: door te werken aan een sterke basis voel je je fitter tijdens je dagelijkse activiteiten. Elke sessie duurt 60 minuten. Op woensdagnamiddag kan je om het half uur aansluiten, wat handig kan zijn als je een onregelmatige job hebt of met kleine kindjes waarbij hun eet- en slaapritme nog dikwijls verandert.

Alle sessies zijn voor iedereen toegankelijk, ook voor zwangere dames, mama's met een baby en mama's met oudere kindjes. 

PERSONAL TRAINING

Naast de wekelijkse sportsessies, kan je bij Mamoove ook terecht voor persoonlijke sportbegeleiding.

• Sterktemeting
  Met deze meting checken we of je lichaam na de bevalling klaar is om terug te starten met lopen en springen. Dit kan vanaf 4.5 maanden na de bevalling. Alle info vind je hier!
• Intake
  Wil je graag terug starten met je eigen sport, maar weet je niet of je lichaam er klaar voor is? Met een intake checken we een aantal belangrijke zaken om te kijken of je een voldoende sterke basis hebt. Met deze info en de bijhorende tips ben je klaar om er weer volop voor te gaan!
• Beweegplan
  We stellen een sport- en beweegplan op volgens je eigen doelen en mogelijkheden, dat een leidraad is om thuis zelfstandig aan het werk te gaan.

Interesse? Je kan altijd een mailtje sturen naar info@mamoove.be.

SLUITINGSDAGEN:

Sluitingsdagen: kerstvakantie - 2de week paasvakantie - Hemelvaart - Wapenstilstand - half juli tot half augustus