Workshops
Mamoove biedt ook workshops aan voor groepen. Hieronder zie je een overzicht van de mogelijkheden. Wil jij graag in samenwerking met Mamoove een workshop organiseren, neem gerust contact op!
Zwanger en sporten
WIE - Deze workshop richt zich op vrouwen die zwanger zijn en graag willen starten/blijven sporten.
WAT - Een deel theorie en een deel praktijk. Je krijgt tips en adviezen over sporten tijdens de zwangerschap, zodat je je lichaam nog meer leert begrijpen en zo vol vertrouwen naar de bevalling toe leeft. We doen ook een actieve work-out.
DUUR - 1.5 uur
DEELNEMERS - max 15
LOCATIE - zelf te bepalen (stoelen en matjes beschikbaar)
TARIEF - €150/workshop
Sporten na bevalling
WIE - Deze workshop richt zich op vrouwen die onlangs bevallen zijn en graag weer willen sporten. Deelnemen kan vanaf 6 weken na de bevalling (vaginaal), of 10 weken (keizersnede) tot een jaar na de bevalling.
WAT - Een deel theorie en een deel praktijk. Je krijgt tips en adviezen over sporten na de zwangerschap, en hoe je weer veilig kan opbouwen naar een fit en sterk lichaam, core en bekkenbodem. We doen ook een actieve work-out.
DUUR - 1.5 uur
DEELNEMERS - max 15
LOCATIE - zelf te bepalen (stoelen en matjes beschikbaar)
TARIEF - €150/workshop
Buggy Bootcamp
WIE - Deze workshop richt zich op mama's met een baby (vanaf 6 weken vaginale bevalling of 10 weken keizersnede) of peutertje.
WAT - We sporten buiten met het kindje mee in de buggy. Op een veilige manier trainen we cardio, kracht en mobiliteit
DUUR - 1 uur
DEELNEMERS - max 15
LOCATIE - een park, zelf te bepalen
TARIEF - €130/workshop
Lijkt een van deze workshops je fijn en interessant om aan te bieden? Neem gerust contact op voor meer info!