Wat is het?
Met ‘Me & My Balance’ krijg je geen volledig uitgewerkt sport- of voedingsprogramma, maar zetten we elke dag een kleine, haalbare stap richting een gezonde balans op vlak van werk/gezin en je eigen gezondheid en zelfzorg. Tien weken lang probeer je dingen uit op vlak van bewegen, gezonde voeding en ontspanning. We houden het simpel. Geen ingewikkelde plannen, geen druk, maar gezonde keuzes die als vanzelfsprekend aanvoelen en bij je passen. Je zult merken dat je steeds meer energie krijgt, oude gewoontes loslaat en dat allemaal zonder grote inspanning. Zo houd je het ook vol op lange termijn. Soms hebben de kleinste veranderingen de grootste impact.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Overzicht
Instructeurs
Prijs
€ 28,00