over mamoove
MAMOOVE probeert zoveel mogelijk iedereen aan het sporten te krijgen of te houden. We willen een leuke sfeer creëren waarin iedereen zich goed voelt en kan bewegen op zijn eigen tempo en niveau.
ā
In de trainingen komen verschillende aspecten aan bod: functionele krachttraining, cardio, core stability, mobiliteit en stabiliteit. Naast het sporten staan we ook vaak stil bij de uitvoering van dagelijkse bewegingen. Om de kwaliteit en persoonlijkheid van onze lessen te garanderen werken we bewust met kleine groepjes.
ā
Alle sessies zijn toegankelijk voor iedereen: jong, iets minder jong, sportief of helemaal niet sportief. Ook tijdens de zwangerschap en na de bevalling kan je aansluiten.
ā
Kriebelt het? Je kan elk moment van het jaar instappen! :-)
Je sport wekelijks een uurtje samen in kleine groepjes, ieder op eigen tempo en niveau.
ā
kracht - cardio - mobiliteit
stabiliteit - inner core
ā
Voor iedereen!
Altijd welkom voor een/meerdere persoonlijke sessies!
ā
Ben je bijvoorbeeld benieuwd of je al weer mag gaan lopen, of wil je graag weten hoe te sporten met een diastase, dan is dit een goed idee :)
aanbod
Via live trainingen of online programma's houden we ons lijf fit, sterk en soepel. Je krijgt trouwens vaak heel wat tips mee om duurzame gewoontes aan te leren tijdens dagelijkse handelingen. Heb je kinderen? Dan mogen die gerust meekomen, zo heb je geen alvast oppas nodig. Ook 60-plussers zijn trouwens van harte welkom bij onze Mamoove+.
WAT DEELNEMERS ZEGGEN
"Dankzij Mamoove vind ik eindelijk weer eens de tijd om te sporten. Terwijl ik train, speelt m'n dochtertje. Soms komt ze graag eens bovenop me liggen, dat maakt het net ietsje lastiger!"
Lieselot, Kortrijk
online programma's
Woon je te ver of passen de tijdstippen niet? Geen paniek! Mamoove ontwikkelde 3 online sportprogramma's die je vanuit je eigen huis kan doen!
MOM TO BE
FIT MOM
BACK IN SHAPE
