Met het gloednieuwe online programma ‘Me & My Balance’ krijg je geen volledig uitgewerkt sportprogramma of kant-en-klare recepten, maar zetten we elke dag een kleine, haalbare stap richting een gezonde balans in je gezin en in je gezondheid.
Tien weken lang probeer je op je eigen tempo dingen uit op vlak van bewegen, gezonde voeding en ontspanning. We houden het simpel. Geen ingewikkelde plannen, geen druk, maar gezonde keuzes die als vanzelfsprekend aanvoelen en bij je passen. Je zult merken dat je steeds meer energie krijgt, oude gewoontes loslaat en dat allemaal zonder grote inspanning. Zo houd je het ook vol op lange termijn.
Soms hebben de kleinste veranderingen de grootste impact.
Comments