Plande je reeds alle hobby's voor je kids komend schooljaar, maar vergat je daarbij jezelf? Of ben je 60-plusser en op zoek naar een geschikte sport? Of wil je graag fit blijven tijdens je zwangerschap? Of heb je een pijnlijke knie, zwakke rug... en wil je graag aangepast sporten in kleine groepjes? Of zoek je een aanvullende allround training naast jouw reguliere sport (bv lopen, basket ...)? Of wil je graag terug starten met sporten? Of ... kom je al een hele tijd naar Mamoove en wil je gewoon graag blijven komen?
Â
Allemaal TOP redenen om er vanaf volgende week weer in te vliegen!!
Â
We sporten in kleine groepjes, op ieders tempo en niveau. Onze focus ligt op bewust leren bewegen en het versterken van je core en hele lijf via kracht, cardio en mobiliteitstraining.
Â
STERK FIT = half uur kracht en half uur cardio (op woensdagen om 9u, 15u30, 16u, 18u, 18u30, 19u en 19u30 en op donderdagen om 14u)
Â
 CORE FIT = half uur core/kracht en half uur cardio (op woensdagen om 15u): goed voor wie last heeft van rug, bekken, diastase of onlangs is bevallen
Â
 SOEPEL FIT = half uur cardio en half uur stretchen (op donderdagen om 15u)
Â
 MAMOOVE+ = half uur kracht en half uur cardio voor 60-plussers
Â
 Personal Training = 1 of meerdere persoonlijke sessies (kan als intake voorafgaand aan de groepslessen, of als return to running, of bij klachten zoals urineverlies, rugpijn ...)
Â
Alle info op www.mamoove.be of via info@mamoove.be.Â
Â
Schrijf je in voor een GRATIS proefles en kom eens meedoen met ons
Â
Liefs,
Elien
Comments